ENERGI, VELVÆRE OG OVERSKUD

KOSTVEJLEDNING ⎟ HORMONTERAPI ⎟ SUNDHEDSFORLØB

NYE HOLD 2017

Der er åbent for tilmelding til nye Sund-og Slankehold i Allerød og Hørsholm med opstart primo 2017

Mulighed for tilmelding på enten morgen-, middag- eller aftenhold (se længere nede for tider)

-Har du også lyst til at føle dig bedre tilpas i din krop, føle dig sundere og få mere energi ind i hverdagen?

-Er du træt af at være oppustet hen på dagen/aften uden at vide hvorfor?

-Har du lyst til at tabe dig på en sund og effektiv måde?

-Længes du efter at iføre dig yndlings kjolen/ bukserne, det lækre sæt lingeri?

-At kunne bevæge dig/motionere uden at miste pusten helt?

-Måske har du også prøvet adskillige andre kure og brug for et endeligt forløb som varer ved – også efter de 12 uger er gennemgået?

-Så er det måske NU, du vælger dig selv til og fokuserer på dig?

Dette forløb er ikke kun en slankekur, men en livstils ændring du kan bruge fremadrettet.

Det kan ofte være svært at komme i gang selv med vægttabet og kan være en kæmpe støtte at have nogen af sparre med undervejs.

Tilmelder du dig det kommende hold, så vil du modtage;

– Støtte og motivation gennem hele forløbet

– 12 vejninger

– 3 kropsmålinger

– Sunde og nemme opskrifter til energifyldt mad

– Få en grundig information om hvad kost, søvn, stress og fordøjelse har af indflydelse på din krop, vægttab og energi niveau

– Nyttig viden om vigtige fedtstoffer

– Træning/motion sammen med resten af holdet

– Lukket Facebook gruppe kun for holddeltagerne

– En oplevelse af ikke at stå alene i din proces, da vi støtter hinanden hele forløbet igennem

– Vigtig information omkring naturlige hormoner og hvad ubalance i vores hormoner kan medføre af forringet livskvalitet, autoimmune sygdomme, overvægt, hedeture, dårligere hukommelse mm.

Har du brug for inspiration og vejledning til en sundere livsstil og nogen at træne med?

Så er ét af de nye hold måske noget for dig

Holdet er også for dig, som bare har brug for mere Energi, Velvære og Overskud i hverdagen

Tilmelder du dig næste Sund-og Slankehold, så vil du opnå en ændring i din livsstil, som gir dig en skøn følelse af velvære på flere plan.

Vi starter op Uge 5, 2017

Morgenhold, Allerød; tirsdage kl. 08.45-10.00

Aftenhold, Allerød; onsdage kl. 18.45-20.00

Formiddagshold, Hørsholm; tirsdage kl.12.00-13.15

Skal du på ét af de næste hold?

Tilmeld dig ved at sende en mail til kontakt@helenrisoer.dk

Pris 2.425,00

Lokalet gør at der er begrænset med pladser, så vil du sikre dig en plads på næste hold, så tøv ikke for længe.

Læs evt. på min Facebook side(Risør v.Helen Risør Stochholm)  lidt om de resultater og erfaringer tidligere deltagere har opnået.

Du kan kontakte mig ved at sende en mail til; kontakt@helenrisoer.dk

Jeg håber, vi ses og jeg kan få muligheden for at følge dig og din proces for mere Energi, Velvære og Overskud.

RISØR Outdoor- Training

Efter flere opfordringer ta´r jeg nu udfordringen op og byder op til RISØR Outdoor Training

Har du også brug for at få et venligt ”spark” fra tid til anden til at få lavet dine styrkeøvelser, så vil jeg hellere end gerne hjælpe dig.

Jeg kommer med trænings program og guider os alle igennem. Og ellers skal vi ha en social og sjov udendørstræning sammen

Hver torsdag aften kl. 19.30 – 20.15

Vi mødes i skolegården på Lynge Skole

Første gang torsdag, den 27. okt. ´16

Træningen er for ALLE uanset alder, køn, styrke og form

Tilmelding fra gang til gang. Meld gerne tilbage her i tråden eller pr. Messenger, hvis du deltager

Uforpligtende træning i det fri.

Som udgangspunkt træner vi i alt slags vejr, så tag tøj på ift. vejret

Medbring egen drikkedunk

Betaling enten kontant v. fremmøde eller MobilPay 2090 8889

Pris pr. gang kr. 45,00

Lidt om mig:

Jeg er selvstændig vejleder i kost- og livsstil samt i naturlige hormoner. Jeg har personlige vejledninger og så har jeg løbende Sund-og Slankehold i Allerød med kost og motion. Jeg er kostuddannet hos Birgitte Nymann hvor jeg også har kursus i udendørs træning. Jeg er pt. i gang med yderligere en uddannelse, Sundhedsrevolutionær hos Umahro Cadogan. Har du lyst kan du læse mere om mig på min hjemmeside helenrisoer.dk

Sund- og Slankeholdet som startede i august er godt i gang.

Og ønsker du at komme på næste hold, som starter primo 2017, så send allerede nu en mail til mig (helen@risoer-stochholm.dk).

Der vil være mulighed for at tilmelde dig enten formiddags-eller aftenhold næste gang.

Tidligere deltagere har opnået mere energi i hverdagen, vægttab op til – 20 kg, og muligheden for at lægge ordineret medicin på hylden….

Skal du være den næste?
Tilmeld dig ved at sende en mail til helen@risoer-stochholm.dk

Der vil være begrænset med pladser på holdet, så sikre dig en plads allerede nu.

…………..

Jeg håber, du kan få lidt inspiration her på siden og lyst til at komme i gang med en sundere livsstil.

Jeg er selv af den overbevisning, at et varigt vægttab/opretholdelse af den ønskede vægt og ikke mindst vores daglige energi niveau bedst opnås via kost-og livsstilsændringer, og ikke via de mange slankekure, som lover store vægttab på rekordtid.

For hvad sker der, når du igen står ”på egne ben” uden en livline og et fast program?

Rigtig rigtig mange der har vært på kur kender til dét, at alle de tabte kilo eller måske flere til ryger på igen. Derfor er omdrejningspunktet for min kostvejledning en varig ændring i kost- og livsstil – for det er dét, som holder i længden.

Forkæl din krop med mad af gode og naturlige råvarer, som indeholder alle de byggestene, den har brug for. Din krop vil blive stærkere og mere modstandsdygtig og kvitterer med øget velvære, øget energi og større mentalt overskud.

Er du motiveret for at gøre en indsats for at give din krop gode betingelser for at klare sig bedst muligt?

NHT Naturlig Hormonterapi

En række livsstilssygdomme og lidelser kan være helt eller delvis forårsaget af hormonel ubalance. Kroppens reaktioner er de første symptomer.

Ved en simpel hormontest og efterfølgende vejledning i brugen af naturlige hormoner kan  jeg hjælpe dig på rette vej til forbedret livskvalitet så du igen får en hverdag fyldt med energi velvære og overskud.

 

Ja tak, jeg ønsker at høre nærmere!

 

Velkommen

Lad mig inspirere og vejlede dig til en sundere kost, bedre livsstil og til en krop i hormonel balance.

Jeg har en stor passion for sund kost og en krop i balance. Jeg har valgt at gøre det til min levevej at hjælpe alle, der ønsker det til en sundere livsstil både ved hjælp af ændret livsstil i form af kost og motion, men ikke mindst med NHT Naturlig Hormonterapi.

Gevinsten ved at spise og leve sundt og samtidig sørge for en krop i hormonel balance er en hverdag fyldt med Energi, Overskud og Velvære.

Jeg er uddannet kostvejleder med fokus på naturlig kost og har samtidig en uddannelse inden for Anatomi & Fysiologi, Sygdomslære. Uddannet inden for NHT Naturlig Hormonterapi og suppleret min uddannelse med ekstra viden inden for kræftsygdomme.

Jeg er Coach uddannet fra NLP Huset og har yderligere en Enneagram Master uddannelse fra samme sted.

Jeg holder mig løbende orienteret om den nyeste viden inden for ernæring og tilegner mig konstant viden om sammenhængene mellem kost, livsstil, helbred og sygdom, så min kostvejledning er helt tidssvarende.

– Helen Risør

Kontakt og hør mere

Har du spørgsmål om forløb eller andre af mine ydelser er du meget velkommen til at skrive her.

Sending

Log in with your credentials

Forgot your details?